Выбирая между сексом и разминкой, стоит выбрать взаимные ласки.
Подобные утренние процедуры положительно влияют сразу на несколько
вещей. Психологи утверждают, что такое начало дня — лучший способ
предотвратить депрессию.
⠀
Зачем нужна активность по утрам?
Начало дня влияет на настроение и продуктивность. Поэтому важно
провести его так, чтобы состояние было отличное, а желание совершать
подвиги не покидало. Добиться этого можно разными способами.
Идеальный комплекс действий с утра — тёплый душ, физические
упражнения, вкусный, но не плотный завтрак. И при этом нет чётких
требований — какая зарядка лучше. И поэтому ею можно и нужно заменять на ту, что дарит максимум приятных переживаний.
⠀
Зарядка — это хорошо, но секс лучше. Он помогает взбодриться очень
быстро. Потребуется всего пара минут, чтобы сонливость прошла полностью. Работает это лучше кофе. А если случается оргазм, то и настроение серьёзно улучшается. Во время секса можно размять все группы мышц. Но для этого придётся менять позы, а не просто лежать на спине. Смена 3-4 позиций поможет взбодрить весь организм. И найти 10-20 минут на такое приятное дело проще, чем на обычные приседания.
⠀
Секс положительно влияет на иммунитет. Считает, что пары, у которых секс происходит 3-4 раза в неделю, болеют сезонными заболеваниями гораздо реже. Они менее подвержены инфекциям, чувствуют себя сильнее и выносливее.
